"مذكرات الامتنان لخمس دقائق" أداة بسيطة وموجهة، مصممة لمساعدتك على تقبّل الامتنان واليقظة والتأمل الذاتي يوميًا. بفضل تصميمها المنظم، لا يستغرق الأمر سوى خمس دقائق كل صباح ومساء لتغيير عقليتك وتعزيز صحتك.
تتضمن الميزات اليومية ما يلي:
الحكمة الإسلامية: اقتباسات ملهمة، وأدعية، أو أحاديث لتعميق تفكيرك.
التحديات الأسبوعية: مهام بسيطة وقابلة للتنفيذ لتعزيز رحلة الامتنان الخاصة بك.
القسم الصباحي:
الامتنان: اكتب ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها لتبدأ يومك بإيجابية.
ما الذي يجعل يومك عظيماً؟: قم بإدراج 3 إجراءات أو أهداف لتحسين يومك.
التأكيدات اليومية: قم بتمكين نفسك من خلال عبارات "أنا..." لبناء عقلية قوية وإيجابية.
القسم المسائي:
أبرز أحداث اليوم: فكر في ثلاثة أشياء عظيمة حدثت خلال يومك.
ما الذي كان من الممكن أن يكون أفضل؟: تحديد مجالات النمو والتحسين.
لماذا سوف تحبه:
تصميم صغير الحجم وقابل للحمل: مثالي للاستخدام اليومي في المنزل أو العمل أو أثناء التنقل.
جاذبية جمالية: تصميمات جميلة مستوحاة من الإسلام تضيف معنى وبهجة إلى تجربة كتابة يومياتك.
أدخل الامتنان في روتينك اليومي وستشعر بتحول عميق في نظرتك للحياة وتعاملك معها.
يدوم لمدة 4 أشهر
عدد الصفحات: 134
الحجم: 24×14.5
نوع الورق: كريمي
وزن الورق: 80 جرام
